一 、禁食简单引起胀气的食物 。
这类食物常见有牛奶 、红薯、黄豆、马铃薯 、豆浆等 。牛奶进入肠道之后 ,在大肠杆菌等的效果下会发酵发生很多气体;黄豆含有的部分糖类能够结合构成黏质半纤维,这种黏质半纤维会在消化道内发酵 ,发生气体;豆浆中含有一定量的低聚糖,能够引起嗝气、肠鸣
一 、禁食简单引起胀气的食物 。
这类食物常见有牛奶 、红薯、黄豆、马铃薯 、豆浆等 。牛奶进入肠道之后 ,在大肠杆菌等的效果下会发酵发生很多气体;黄豆含有的部分糖类能够结合构成黏质半纤维,这种黏质半纤维会在消化道内发酵 ,发生气体;豆浆中含有一定量的低聚糖,能够引起嗝气、肠鸣