在许多仇人发有维护效果的物品中 ，花生体现尤为拔尖 。花生是国际公认的健康食物 ，在我国花生被以为是“十大长命食物”之一 。中医以为花生的成效是谐和脾胃 、补血止血、降压降脂。中医还以为，“发者血之余”，掉发、青丝是由于血亏 ，使发不得养分所造成的。而花生红衣养血、补血 ，能使人的头发愈加乌黑亮丽 。
其间起补血止血效果的主要是花生红衣 。中医理论以为 ，“脾统血” ，气虚的人就简单出血 ，花生红衣正是由于可以补脾胃之气 ，所以能到达养血止血的效果 ，这在中医上讲叫“补气止血” 。西医以为 ，花生红衣能按捺纤维蛋白的溶解，添加血小板的含量 ，改进血小板的质量 ，改进凝血因子的缺点 ，加强毛细血管的缩短机能 ，促进骨髓造血机能 ，所以对各种出血及出血引起的贫血 、再生障碍性贫血等疾病有显着效果 。
女人朋友，特别是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女人更应该常吃、多吃 ，由于这些时期的女人失血和耗费养分都比较多 ，花生红衣关于养血 、补血很有优点。一起 ，花生红衣还有生发 、乌发的效果 。
再好的食物也不是合适所有人吃 ，中老年人吃花生也并非“百无禁忌” 。比方有些跌打瘀肿的患者 ，就不宜吃 。花生红衣能止血 、促进凝血 ，跌打损伤 、血脉瘀滞者吃得过多 ，会呈现血瘀难散，加剧瘀肿 。还有的中老年人消化功用欠好 ，脾弱便溏者 ，不宜吃花生 ，由于花生中含有丰厚的油脂 ，有缓泻效果 ，会加剧腹泻 。
别的 ，由于花生中含有的油脂多 ，需求多耗胆汁去协助消化，所以做过胆囊切除手术或患有严峻胆病的中老年人 ，也不宜多吃花生。
